胡萝卜哪种维生素含量最高?

2025-07-10 21:06

胡萝卜富含多种营养物质,每100克中含有蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,维生素B1 0.02-0.04毫克,维生素B2 0.04-0.05毫克,维生素C 12毫克,并含有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸,热量为150.7千焦。其主要成分包括胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E,这些成分对健康有显著好处。

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