冬至是24节气中最早被制订的一个，时间在每年的公历12月21日-23日之间。古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。每年的12月22日前后，太阳黄经达270度时是二十四节气的“冬至”。冬至日，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长，数九寒天从冬至开始。冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白天慢慢变长。因此，冬至是阴阳转化的关键节气，古时也喻意新生命的开始。“至”是极点的意思，冬至这天北半球太阳南移至极点，白昼最短，黑夜最长。请注意，“至”不是到来的意思！别从字面意思来理解。