糖尿病患者饮食注意事项有哪些?

2025-01-18 14:48

糖尿病患者的饮食注意事项:

1.适当控制主食量:休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250-300克;轻体力劳动者每天350-400克;重体力劳动者每天450-550克。

2.控制饮食及饮食时间:进餐的时间、数量应保持一定的稳定性,尽量不吃零食,戒烟、忌酒。

3.限制胆固醇的摄入量。

4.食物宜粗不宜精:在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好。

5.严格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。

6.适量吃水果:要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。

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