苹果树亩保苗多少株，坚持食用苹果有什么好处？

株行距按照2x4米左右，亩栽83株左右，采用自由纺锤形整枝。株行距按照1.5x3.5米左右，亩栽127株左右，采用一边倒的树形整枝。山地，株行距按照3x4米左右，亩栽55株左右，采用小冠疏层形整枝。每天吃苹果对身体的作用是很好的，苹果中含有非常丰富的矿物元素和微量元素，有利于平衡体内的电解质。苹果可以提高人体的免疫力，增强抗病、抗癌能力，特别是帮助人体抵抗肺癌。苹果还可以降低胆固醇和血脂，坚持吃苹果的人血脂平稳。苹果促进胃肠蠕动，协助人体排出废物，保持通便顺畅，减少有害物质对皮肤和内脏的损害。苹果有助于清理呼吸道，改善肺部受烟尘等杂物的污染。苹果有助于减肥，增加饱腹感，饭前吃苹果可以减少进食量，达到减肥目的。苹果维持人体的酸碱平衡，增加身体抗病能力和免疫力，预防感冒，抵抗癌症。苹果富含维生素C、维生素A和维生素B，经常食用可增强细胞自愈能力和代谢能力，促进身体毒素排出，改善便秘。