一天一个柠檬会过量吗

一天食用一个柠檬并不会过量。柠檬富含维生素C，但要避免一次性摄入过多，以免刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，可能引发胃炎等问题。建议少量多次食用，避免空腹时单独食用柠檬，可以将其制成柠檬汁或柠檬蜂蜜水在饭后饮用。对于胃炎或食管炎患者，应减少柠檬的摄入。