西瓜籽对人体有哪些作用？

西瓜子富含多种营养成分，具多重健康效益。它不仅能清肺化痰，有效缓解咳嗽、咳痰及咯血等肺热症状，还能增强食欲，促进肠道蠕动，帮助解决便秘和食欲不振的问题。此外，西瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低血压，预防动脉粥样硬化。同时，其微量元素对神经系统有调节作用，能健脑益智。常食西瓜子，可为健康保驾护航。