经常食用萝卜对身体有什么好处？

萝卜，世界各地均有分布，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人参。青萝卜有消积、祛痰、利尿、止泻等效用；白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。生萝卜可促进消化，具有较强的抗炎作用，调解胃肠功能。常吃萝卜可降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化等疾病。萝卜性凉，味辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便。白萝卜叶亦名莱菔叶，性味辛、苦、平，入脾、胃二经，消食、理气、化痰、止咳；生姜性味辛、微温，发散风寒，温中止呕。二物相配，取汁为饮，对于痰阻呕咳，不仅可止，还有化痰之功。