经常食用洋葱对身体有哪些好处？

洋葱具有降血压、降血脂的作用，可刺激胃酸分泌，增进食欲。洋葱中含有植物性杀菌素，有很强的杀菌能力，能有效预防感冒。此外，洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于提神醒脑、缓解压力。洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。