血橙和脐橙哪个更有营养？

红肉脐橙和血橙是甜橙的两个不同品种，其中红肉脐橙富含天然茄红素、维生素C、蛋白质和纤维素，具有清热生津、促进食欲等功效；血橙则含有丰富的维生素C、番茄红素、花青素和胡萝卜素，有助于改善贫血症状。两者的营养成分和营养价值各有特点，无法直接比较，应根据个人喜好和需求选择。