晨起一杯蜂蜜水对健康有益，因其具有养生润肠的功效。蜂蜜富含矿物质和维生素，能调理肠道、美容养颜。然而，不建议将蜂蜜水作为早上的第一杯水，因其含有糖分，饮用后果糖会迅速转化为葡萄糖被人体吸收，无法有效清除体内堆积的毒素。