食用苦瓜能降低血压吗？

苦瓜具有轻微的降压作用，但效果较弱。对于轻度高血压，可以通过饮食调整，包括食用苦瓜来改善血压。然而，对于明显的高血压，仅靠苦瓜无法达到降压效果。二级以上的高血压患者应遵循正规治疗，在低盐低脂肪饮食的基础上，适当运动，控制体重，并配合长效降压药物进行控制，如转化酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素二受体拮抗剂等，将血压控制在合适范围。单纯依赖苦瓜来控制血压，效果不明显。