黑芝麻对人身有那些好处？

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。其保健功效主要源于优质蛋白质、丰富的矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素。黑芝麻能够补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、护肤美肤、减肥塑身和抗衰老。