糖尿病人饮食上需要注意什么？

糖尿病患者的饮食非常关键，应保持低盐低脂，每日三餐，每餐主食不超过100克，避免高热量食物如油条、油炸糕、薯片等。少喝粥，少吃香蕉、葡萄、大枣等高糖食物，建议多食用绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、莴笋、黄瓜和胡萝卜。饮食应清淡，避免生冷、辛辣和油腻食物，限制海鲜和高糖食品的摄入，以防病情加重。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免紧张和易怒。