经常食用新鲜西红柿有什么好处？

经常吃西红柿可以补充人体内的维生素B2，维持皮肤粘膜的正常完整性和功能，预防口角炎、舌炎和皮肤炎的发生。西红柿富含胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C和维生素P。生吃西红柿能有效吸收番茄红素，保证微量元素的摄入，并降低心脑血管疾病的发病几率。