秋葵对人身体健康有什么好处？

秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜，从中医的观点来看，秋葵药性淡、寒，主入肾、膀胱经，具有清热利咽、通淋下乳、调经的功效，可用于辅助咽喉肿痛、淋沥涩痛、产后乳汁不通、月经不调等症。秋葵含有果胶、多糖、维生素、纤维素、微量元素、黄酮类等成分。从现代营养学的角度分析，秋葵具有抗氧化、美白养颜、延缓衰老、促进胃肠蠕动、保护肝脏、缓解疲劳、恢复体力、调节血脂及预防心脑血管疾病等作用。