人为什么要控制体重增加呢？有什么危害？

人的体重超标最大的危害是关乎身体健康，超标严重会增加三高的风险，同时影响美观，尤其是对爱美的女性而言，还会导致行动不便。体重的增加会使血液中的胆固醇水平上升，从而增加患冠心病的几率，且这一几率随体重的增加而进一步上升。肥胖还可能引发糖尿病，而糖尿病并发症中包括冠心病。因此，应注意饮食，合理锻炼，以控制体重。