白芝麻和黑芝麻哪个产量更高？

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。它含有优质蛋白质、丰富的矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素。白芝麻则富含脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。白芝麻中的亚油酸有助于调节胆固醇，维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的损害，中和细胞内有害物质游离基，使皮肤白皙润泽，并预防各种皮肤炎症。此外，白芝麻具有养血功效，可改善皮肤干枯、粗糙，令皮肤细腻光滑、红润光泽。