杨桃含有哪些对人体有益的营养成分？

杨桃营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分，能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。适合一般人食用，但患有心血管疾病或肥胖的人需适当食用，每次进食以1个为佳，杨桃性寒，脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食。杨桃里面含有丰富的草酸，柠檬酸，苹果酸等营养物质，有利于促进胃液的分泌，从而促进机体消化功能，可用于治疗消化不良，食欲不振等症状。杨桃中还含有丰富的糖类，维生素c以及有机酸等成分，有利于促进身体排尿，酒后吃一些杨桃，有利于快速解酒。杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。