西红柿营养与圣女果有什么不同？

圣女果的叶酸含量为61.8微克/100克，远高于普通西红柿的5.6微克/100克。其维生素C含量为33微克/100克，是普通西红柿的2.36倍。此外，圣女果中的钾元素含量也显著高于普通西红柿，是其1.46倍。圣女果还含有更高水平的烟酸、维生素E、锌和碳水化合物，这些营养成分的含量几乎是大西红柿的两倍。因此，圣女果的整体营养价值更高。