莲子对身体有什么好处？

莲子富含生物碱、黄酮、挥发油以及多种微量元素等化学成分，还包括莲子多糖、皂苷和碳水化合物等。其中的生物碱具有抗心律失常、抗氧化及短暂的降压效果。莲子主要功效包括补脾止泻、益肾涩清和养心安神，适用于治疗脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、高血压、健忘、心烦口渴、虚泻以及脾胃不欲饮食等症状。