经常服用枸杞子对身体有什么好处？

枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，具有很好的抗氧化效果，可以对抗机体里面多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。枸杞中的枸杞多糖对肝损伤有保护作用，可以降低血清中谷丙转氨酶，促进肝损伤修复，多个试验表明枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，具有养肝护肝的功效。此外，枸杞子对于补肾和造血促循环方面都有很好的作用，可以有效改善贫血症状。枸杞中含有的β-胡萝卜素还有明目的作用。