俗话讲桃饱李害人是真的吗

桃子吃了容易饱，其果实中含有大量果胶，能促进肠蠕动、改善便秘。但脾胃虚弱多腹泻者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则易诱发腹胀、腹痛等。李子味酸，适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌，但吃多了会刺激胃酸过度分泌，导致胃反酸、烧心等不适感。李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，导致拉肚子。