无花果富含哪些营养成分

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、矿物质及人体必需的氨基酸等营养成分。常食无花果能促进蛋白质合成，增强免疫力，预防疾病；其丰富的钾元素有助于降血压；大量膳食纤维可改善胃肠功能，清除毒素；维生素C则具有抗氧化功能，可美容养颜。此外，无花果中的有效成分还能预防心血管疾病，促进排便和增强消化功能。