香芹和西芹哪种营养会更好一点？

西芹和芹菜营养价值相近，都是非常健康的蔬菜。它们富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便，具有瘦身减肥的功效。此外，两者都含有丰富的维生素C，多吃可以补充维生素C。无论是芹菜汁还是西芹汁，对三高人群都有益处，能够降低血脂和血糖。芹菜和西芹的主要区别在于芹菜的叶子较多，而西芹几乎没有叶子。