食用银杏的果实对人体有何益处？

银杏果具有益肺气、治咳喘、止带虫等功效，含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷等营养物质。经常食用银杏果可以滋阴养颜，扩张微血管，促进血液循环，保护肝脏，减少心律不齐，防止过敏反应中出现的支气管痉挛。此外，银杏果对哮喘、心梗、中风、器官保护和透析也有良好作用。通过抗衰老和扩张血管的作用，银杏果还能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，适合各年龄段人群食用。