猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等矿质元素。它富含维生素C，能缓解牙龈出血等问题，改善皮肤状态，延缓衰老并提亮肤色，特别适合女性。猕猴桃酸甜可口，软硬适中，富含膳食纤维，具有开胃消食的作用，适合偏食或便秘人群。此外，其维生素和活性成分能增强机体抵抗力，清除体内自由基。猕猴桃中的维生素、氨基酸和微量元素还能促进小孩大脑发育，其特殊香气有助于舒缓情绪、安神镇静。
猕猴桃又称奇异果、羊桃，外表毛茸茸，呈棕色，个头与鸡蛋相近，原产于中国。它被誉为“果中之王”，具有生津润燥的功效。猕猴桃富含钙、磷、铁等矿物质，以及胡萝卜素和多种维生素，对维持人体健康至关重要。食用猕猴桃可润肠通便、滋阴润肺、美容养颜，补充机体需求，维持基础代谢，促进胃肠蠕动，预防便秘。
