灵芝的药效有哪些，如何食用效果更好？

灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。其降血糖原理是促进组织对糖的利用，服用后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状。