野生水芹菜具有哪些营养？

水芹菜富含铁元素，尤其适合缺铁性贫血的人群。经常食用水芹菜可以补充身体所需的铁质，有效改善贫血症状，对女性朋友的健康尤为有益，并且还能起到提神益脑的作用。