为什么食用黑芝麻能提高生育能力

黑芝麻富含维生素E和镁元素，对生育机能具有良好的促进作用。维生素E不仅具有抗氧化作用，还能增加男性精子数量、增强精子活力，同时提高女性雌激素浓度，因此被称为“生育酚”。镁元素则有助于提升男性精子活力，增强生育能力，被誉为男性的“保健素”。通过食用黑芝麻，可以有效提高生育能力。