草莓对身体有什么好处

草莓富含水溶性膳食纤维，进入肠胃后会吸水膨胀，有效刮离肠道壁的垃圾并促进肠胃的蠕动，能保护肠胃并缓解便秘，预防结肠癌。它还富含胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育。此外，草莓中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化，预防痤疮和肠癌。