菊花泡水喝有什么好处？

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。从中医食疗的角度来看，菊花茶性味甘、苦、微寒，入肝经，能有效缓解肝火上炎导致的视物模糊和眼睛红肿。同时，它还能疏风清热，对外感风热或风温初起引起的发热、头痛、眩晕有良好疗效。菊花中的维生素A有助于缓解眼睛疲劳，保护视力，而其含有的黄酮类物质则能帮助防止血压升高。此外，菊花茶对治疗喉咙发炎、口腔溃疡也有一定效果，并能清肝明目，消除眼睛疲劳。但需注意，孕妇和寒性体质的人应适量饮用。