大暑天气，工作、生活方面需注意些什么？

大暑是一年中最热的节气，通常出现在三伏天的中伏阶段。气温极高，最高温度一般在30摄氏度以上，部分地区甚至超过40度。此时雷雨频繁，湿度大。这种天气对人们的生理和心理都会产生不利影响，高温高湿容易使人急躁。为了降温，许多人过多食用生冷食物，容易引发消化系统问题。因此，及时补充水分和营养，避免中暑等疾病的发生尤为重要。