凉拌芦笋是一种比较常吃的食物，制作的过程中，可以先把芦笋焯一下，然后放一些盐或者是放一些洋葱之类的食物，再放一些糖和醋之类的调味品，能够有效地提高食物的口感，吃起来味道也是比较好的。清炒芦笋是一种比较常吃的食物，可以搭配木耳或者山药进行清炒，很多人都喜欢吃，而且味道非常的美味。双蛋芦笋汤的营养成分也是非常高的，可以通过食用皮蛋和咸鸭蛋制作成汤。烤芦笋是一种比较常吃的方法，可以将芦笋上淋上一些橄榄油和黑胡椒放在烤箱中烤，这样烤出来的味道是比较好的，而且有助于食物的消化和吸收。锅塌芦笋很多人都喜欢吃的一种方法，一般大火烧开之后可以下锅制作。