食用茶油能够为人体补充营养和充足的能量以及丰富的维生素，加快人体新陈代谢速度，促进血液循环，提高人体免疫力和抗病能力。茶油能够调节人体的内分泌系统，起到活血化瘀、散结养血的功效，对于妇科的各类型不适症状有着良好的功效，尤其能够调节月经和缓解痛经。茶油能够活血养血，让面色更加红润，还能让皮肤更加水润有光泽，淡化色斑和色素，加快肌肤新陈代谢的速度，起到排毒养颜的功效。茶油能够抑制大脑神经中枢的兴奋，起到宁神安神的功效，还能够调节郁闷烦躁的心情，改善肝气郁结，有效提高睡眠质量。茶油能够加快细胞新陈代谢的速度，促进血液循环，增强人体造血能力，降低血压和血脂，从而保护心脏和肝脏，预防各种心脑血管疾病。茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用之后能够增加头发的硬度，让头发变得乌黑发亮，还能缓解烧伤烫伤。