核桃和什么称为世界四大干果？

核桃与扁桃、腰果和榛子并称为“四大干果”，被誉为“长寿果”。其营养丰富，具有防癌抗癌、美容养颜、补虚强体的功效。核桃富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能清除血管中的杂质，提升大脑功能，并对改善神经衰弱、失眠症及消除大脑疲劳有显著效果。此外，核桃中的磷脂和锌等营养物质有助于安神健脑，缓解更年期的烦躁情绪，而其不饱和脂肪酸还能降低胆固醇，防治更年期动脉粥样硬化。