木瓜有哪些营养，怎样做保存的时间能长点

木瓜含有多种营养成分，具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养、抗痉挛、祛除体内湿气等功效。其丰富的维生素C含量，半个中等大小的木瓜即可满足成年人一天的维生素C需求。木瓜中的木瓜酵素有助于消化，治疗胃病，而木瓜碱则具有抗肿瘤作用。此外，木瓜还含有17种以上氨基酸及钙、铁等多种营养成分，以及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等特殊物质。木瓜性温，味酸，具有平肝舒筋、和中祛湿的功效，可治疗腰腿酸痛、麻木、吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、四肢抽搐等病症。因其丰富的营养和多种功效，木瓜被誉为“水果之皇”和“万寿瓜”。