玉米高产稳产要素 有哪些

玉米含有多种维生素、谷氨酸和微量元素，其中维生素A和维生素E能有效抗氧化，维生素B和微量元素硒对胃肠道和神经传导系统有保护作用，有助于美白皮肤。此外，玉米富含纤维素，能刺激肠胃蠕动，促进便秘的缓解，并加速胆固醇代谢和肠道毒素排出。因此，便秘患者可以多吃玉米以改善症状。