经常食用甜脆柿有什么好处啊？

脆柿子富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能调节和稳定肠道菌群，有效润肠通便。同时，其丰富的维生素C有助于软化血管，增强血管弹性，增加冠状动脉流量，预防心血管疾病。此外，脆柿子还能加速血液中乙醇的氧化，帮助机体排泄酒精，减少对肝脏的伤害，具有快速解酒和保护肝脏的功效。