灵芝是很好的药材，长期食用有什么好处？

长期食用灵芝具有多种益处：首先，可治疗支气管哮喘、支气管炎；其次，有助于缓解神经衰弱；第三，对心律失常有一定疗效；第四，对肝炎和糖尿病有辅助治疗作用；第五，可改善白细胞减少症状。灵芝能够调节人体免疫系统，但若自身免疫功能失调，不宜急于进补。长期服用灵芝可保肝护肝，降血脂、降血压，抗癌抗肿瘤，抗衰老、美容养颜，改善疲劳、增进睡眠，增强机体免疫力。因此，无论男性还是女性，长期服用灵芝对身体均有显著好处。