经常食用南瓜籽对人体有哪些好处？

吃生南瓜子的好处如下：能够减少和预防便秘的发生，因为生的南瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道能够很好的促进排便，对于预防和缓解便秘的好处非常明显。能够杀虫、驱虫，对于绦虫、蛔虫、血吸虫、蛲虫，适当吃生的南瓜子有很好的杀虫、驱虫的好处。能够利水消肿，对于腹水、四肢肿胀的人，适当吃生的南瓜子有很好的利水消肿的好处。经常吃南瓜子，可以有效的杀灭体内的寄生虫，而且因为南瓜子中含有一定的激素成分，可以预防前列腺疾病的发生。含有丰富的脂肪酸，可以补充人体所需要的微量元素。