常喝薏米茶，会改善人的精神面貌？到底喝薏米茶有哪些好处？

喝红豆薏米茶对人体有诸多好处。这种茶营养价值丰富，薏米具有清热、利湿、解毒、消水肿、健脾胃的功效，而红豆则有利水、消肿的作用。两者结合能有效排除体内湿气，改善脾胃不和，并起到安神醒脑、促进睡眠、改善失眠的效果。此外，红豆薏米茶还能帮助减肥，调节血糖水平，是糖尿病患者的保健佳品。薏米含有糖类、脂肪油、氨基酸、多种维生素和矿物质等营养物质，被现代人视为盛夏消暑的佳品，既可食用又可药用，具有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓的功效。