平时多食用猕猴桃都有哪些好处？

猕猴桃又名“奇异果”、“基维果”、“长寿果”、“美容果”，在世界上消费量最大的前26种水果中，营养最为丰富全面，享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。在发达国家，猕猴桃是飞行员、宇航员、矿工、高原工作者、运动员、中小学生及老、弱、妇、幼推崇的营养保健食品。多食猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇沉积，防治动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病，抗癌，防治老年斑形成，延缓人体衰老，增强抵抗力，补充人体所需营养。