食用香蕉对人身体有哪些好处？

吃香蕉的好处包括：1、预防或治疗高血压。2、增加免疫力，预防癌症。3、充饥、补充营养及能量。4、保护胃黏膜。5、对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。香蕉富含钾元素，促进体内营养物质吸收，预防水电解质紊乱；含有大量蛋白质，快速补充能量；富含膳食纤维，刺激胃肠蠕动，调节脾胃虚弱。