据说苦瓜具有降血糖效果，有科学依据吗？

苦瓜热量低，具有一定的降血糖功效，其含有的苦瓜素能促进体内脂肪和多糖的分解与排出。然而，苦瓜并不能代替药物降血糖，仅作为辅助手段。苦瓜素在动物实验中效果较为明显，但缺乏人体临床试验支持。多肽P在苦瓜中含量极低，且试验表明其降血糖效果不明显。因此，单靠苦瓜难以显著降低血糖。