经常食用石榴对身体健康有什益处？

经常食用石榴具有抗氧化作用，可延缓衰老、美白皮肤、提高抵抗力。石榴富含维生素C，能抵抗自由基，保护心血管，并补充身体所需营养。其味甘则补，酸则能敛，具有涩肠、止血的功效，适用于治疗久泻久痢、脾胃虚弱引起的大便溏泄、便中带血等症状。此外，石榴还能化生津液，缓解阴虚津亏之症。石榴果粒酸甜多汁，营养价值高，含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效。