喝牛奶会导致高血脂和发胖吗

喝牛奶不会引起高血脂和发胖。一般情况下，引起高血脂及发胖的主要因素包括遗传、高热量摄入、不良生活习惯及缺乏运动等。成年人每日通常需要10000千焦耳的热量，而一袋（250毫升）牛奶含有720千焦耳，仅为人体提供约7%的热量，其中仅有50%的热量来自乳脂肪。乳脂肪属于短链和中链脂肪酸，极易消化分解，难以在体内沉积。