为什么桂圆不能一次性食用太多？

桂圆能增强食欲，具有滋养补益的作用，可用于缓解心脾虚损、气血不足导致的失眠、健忘、眩晕等症状。然而，桂圆属于湿热型水果，过量食用易引发上火，尤其患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病的患者应尽量少吃或避免食用。此外，桂圆虽营养丰富，但过量摄入可能导致湿热，严重时甚至引发身体红疹。