中药材枸杞在日常生活中经常食用对身体有什么好处？

枸杞是很好的养阴药物，含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，具有显著的抗氧化作用。它能抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化的损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞子性味甘平，具有清肝明目、补益肝肾等功效。同时，枸杞富含胡萝卜素，适合日常用电脑频繁的人群多饮用枸杞泡水。